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七个小动作益智健脑香港正版挂牌之全篇

2019-10-17  admin  阅读:

 

 

  阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,俗称“老年痴呆”。家族史、低受教育程度、吸烟、慢性病、不良生活习惯、抑郁、年龄等都是诱发疾病的危险因素。有一项目前在养老院最为推广的一组操,一共7个操作简单、香港正版挂牌之全篇香港挂牌记录游戏容量突破天,方便易行的小动作,可刺激大脑皮层,对老年痴呆症有一定预防作用。

  做做手指操双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次。同时,用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指,刺激各指端。还可用一手的食指和拇指揉捏另一手指,张建国医生预约挂号-出诊时间-河南省人民医院神从大拇指开始,每指做10秒。

  做做小手工经常利用手做细致活动,如手工艺、雕刻、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等。

  转动小核桃据身体状况,经常使用手指旋转钢球或核桃,或用双手伸展握拳运动。

  适当旋转头颈部在身体可承受的情况下,将头颈缓慢地顺时针旋转一百圈,再将头颈逆时针旋转一百圈。

  多做“梳头”功两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下、再由下而上做直线次;两手拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。

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